6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。我國(guó)青少年當(dāng)前眼健康情況如何?影響眼健康的最主要因素是什么?如何幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣?

　　近日，中國(guó)教育報(bào)微信公眾號(hào)圍繞“青少年眼健康”話題開(kāi)展了專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果顯示，在近2000名參與調(diào)查的家長(zhǎng)中，近七成家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子存在一定程度的眼健康問(wèn)題，認(rèn)為孩子沒(méi)有不良用眼習(xí)慣的家長(zhǎng)占比不足10%。

　　數(shù)據(jù)顯示，2018年，全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%;2019年，全國(guó)兒童青少年總體近視率為50.2%，較2018年下降了3.4個(gè)百分點(diǎn);受疫情影響，2020年，全國(guó)兒童青少年總體近視率較2019年有小幅上升。

　　近年來(lái)，青少年眼健康狀況得到改善，但問(wèn)題仍然不容小覷。本次調(diào)查中，“過(guò)早過(guò)度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品”“不良用眼習(xí)慣”“戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)較短”是家長(zhǎng)眼中影響孩子眼健康的最主要因素。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉認(rèn)為，眼健康主要受遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部基礎(chǔ)疾病三方面因素影響�！爱�(dāng)孩子出現(xiàn)視物不清時(shí)，家長(zhǎng)切不可放任不管�！崩罾蛑赋�，若發(fā)展成為高度近視，除了視物不清外，還可能會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥、視物變形、色覺(jué)異常等表現(xiàn)，甚至可能會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑出血、青光眼、白內(nèi)障等嚴(yán)重并發(fā)癥。部分病癥一旦出現(xiàn)，將會(huì)造成不可逆的視覺(jué)損害。

　　“一旦近視，無(wú)法逆轉(zhuǎn)。如果是近視低齡化，未來(lái)的高度近視及并發(fā)癥是沒(méi)辦法逆轉(zhuǎn)和解決的，對(duì)其一生的健康都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響�！焙�北省武漢市青少年視力低下防制(預(yù)防控制)中心主任楊莉華說(shuō)。

　　近年來(lái)，中小學(xué)生眼健康問(wèn)題受到高度關(guān)注。今年5月，教育部集中出臺(tái)了《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案(2021—2025年)》、2021年全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作以及《學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)等不同學(xué)段近視防控指引》等3個(gè)文件。工作方案把“綜合防控”作為基本原則，即“凝聚政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)生、家庭、社會(huì)等多方合力，多措并舉，分工負(fù)責(zé)，一致行動(dòng)，共同推進(jìn)兒童青少年近視防控”。

　　如何幫助青少年保護(hù)眼睛?本次調(diào)查中，家長(zhǎng)認(rèn)為“控制手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)”“注重青少年科學(xué)用眼習(xí)慣的培養(yǎng)”和“引導(dǎo)青少年多參與戶外活動(dòng)”最為重要。近八成家長(zhǎng)表示自己有過(guò)不良用眼習(xí)慣，而半年帶孩子做一次視力檢測(cè)的家長(zhǎng)不足三成。不少家長(zhǎng)只在“孩子說(shuō)看不清時(shí)”“配眼鏡時(shí)”才會(huì)帶孩子檢測(cè)視力。僅有35%家長(zhǎng)確認(rèn)孩子所在的學(xué)校有科學(xué)護(hù)眼方面的培訓(xùn)，部分家長(zhǎng)呼吁將近視防控知識(shí)納入學(xué)校健康教育，定期組織視力檢查，開(kāi)齊開(kāi)足上好體育與健康課，同時(shí)，積極開(kāi)展兒童青少年近視防控宣傳教育活動(dòng)、規(guī)范近視防控市場(chǎng)。

　　“家庭是孩子預(yù)防近視的第一道防線�！崩罾虮硎�，家長(zhǎng)要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，幫助和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼行為和習(xí)慣。對(duì)此，李莉建議家長(zhǎng)間隔6個(gè)月左右?guī)Ш⒆舆M(jìn)行一次視力檢查;注意控制孩子日常看書(shū)、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，用眼30—40分鐘，要休息10分鐘左右;晚上保障孩子睡眠時(shí)間，緩解視疲勞;同時(shí)，家長(zhǎng)也要以身作則，減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。

　　“近視低齡化的現(xiàn)象與孩子缺少體育活動(dòng)密切相關(guān)�！敝袊�(guó)教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝研究所所長(zhǎng)吳鍵給出3點(diǎn)建議：一是家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)關(guān)注孩子的視力問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)，早就醫(yī)，早監(jiān)控，早矯治;二是學(xué)生要加強(qiáng)體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用眼，“幼兒園每天應(yīng)安排不少于3小時(shí)的戶外鍛煉，小學(xué)生每天不少于一小時(shí)為佳”，用運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)從電子產(chǎn)品那里奪回孩子的注意力;三是孩子的飲食要科學(xué)配餐、合理搭配。

　　“我們要做好教、管、防、控�！睏罾蛉A認(rèn)為，首先是“教”，要在全社會(huì)樹(shù)立健康第一的教育觀念，教給孩子健康的意識(shí);其次是“管”，家長(zhǎng)和學(xué)校都有管理的責(zé)任，落實(shí)好體育活動(dòng)、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，落實(shí)好減負(fù)，管好孩子的不良用眼習(xí)慣，管好其電子產(chǎn)品的使用;再其次是“防”，要定期給孩子做視力檢查，同時(shí)提供較好的燈光、桌椅、視覺(jué)環(huán)境、生活氛圍，做好監(jiān)測(cè)工作等，減少減緩近視的發(fā)生;最后是“治”，已經(jīng)近視的孩子，不光只是治療矯正，還要綜合管控，除了控制近視的加深，還要提供更多的健康管理服務(wù)。

　　網(wǎng)友留言

　　@許愿樹(shù)：幼兒園、小學(xué)階段就要保護(hù)眼睛，在家父母要注意提醒孩子書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。

　　@桃子：如果有權(quán)威醫(yī)院能定期到學(xué)校給孩子們做視力檢查或者是學(xué)校每半年組織一次視力檢查，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)早治療就最好了。

　　@R.YU：希望能規(guī)范低齡兒童的線上教學(xué)市場(chǎng)，減少線上課程。

　　@十里溫柔：告訴孩子從小就愛(ài)護(hù)視力，要從一點(diǎn)一滴做起。

　　@三分白：希望國(guó)家能加大防控近視方面的科學(xué)研究力度，規(guī)范防控市場(chǎng)，救救已經(jīng)近視的孩子。