2019年6月6日

　　是第24個全國“愛眼日”

　　為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記

　　關(guān)于兒童青少年近視防控的

　　重要指示批示精神

　　今年“愛眼日”的主題是

　　“共同呵護(hù)好孩子的眼睛

　　讓他們擁有一個光明的未來”

　　眼睛——心靈的窗戶

　　眼睛是我們感知接觸外界最直接的感受器官，眼睛也被稱為是人的靈魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都會變得一片黑暗。

　　大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，比如讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。

　　眼睛健康的重要性，對每個人來說，都是顯而易見的、日常生活中卻又常常是被人忽視的。

　　然而，近年來隨著手機(jī)、電腦等各類電子產(chǎn)品的廣泛使用，眼睛疲勞幾乎成了所有人都面臨的健康威脅。尤其是青少年近視低齡化的趨勢更加明顯，使得這一問題已經(jīng)逐漸成為全民都不得不關(guān)注的問題，保護(hù)眼睛刻不容緩!

　　今年4月29日，國家衛(wèi)健委公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國6歲兒童的近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36.0%，初中生近視率高達(dá)71.6%，高中生近視率高達(dá)81%。

　　為什么孩子近視率總是居高不下

　　并且近視人群在逐年增高

　　小編羅列了以下幾個方面

　　>>>>遺傳因素

　　根據(jù)調(diào)查，當(dāng)雙親都是近視的情況下，尤其是度數(shù)達(dá)到500~600度的高度近視人群中，后代近視的比例也會更高，或者發(fā)生的年齡相對早一些。

　　>>>>用眼環(huán)境

　　很多孩子在看書和寫作業(yè)的時候，往往由于疏忽，常會在太亮/暗、反光和炫光的地方使用眼睛。

　　>>>>用眼習(xí)慣

　　課后作業(yè)時間和持續(xù)近距離用眼時間過長，寫作業(yè)時離作業(yè)本太近，久而久之引起了器質(zhì)性改變;躺在床上看書時，是最容易引起孩子的視覺疲勞的，增加患近視的幾率。

　　>>>>不健康用眼

　　眼睛不舒服的時候用手隨意揉眼睛;不正確的坐姿，寫字的姿勢等。睡眠時間不達(dá)標(biāo)，在青少年中普遍存在。再加上電子產(chǎn)品泛濫，學(xué)生長時間盯著電子屏幕，眼睛一直處于睫狀肌調(diào)節(jié)疲勞狀態(tài)，這些都增加了青少年近視的風(fēng)險。

　　>>>>經(jīng)常滴眼藥水

　　孩子學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常覺得眼睛干澀，就會隨身帶上一瓶眼藥水。眼睛干了，就滴一滴。眼藥水是治療眼部疾病的，并不是保健用的。如果眼睛長長時間的干澀不舒服，就要去看醫(yī)生。聽從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。

　　其中，不健康用眼和不良的用眼環(huán)境是影響近視形成的重要因素。因此，家長和學(xué)校要幫助青少年孩子糾正不良的用眼習(xí)慣并且創(chuàng)造更好的用眼環(huán)境。

　　一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學(xué)習(xí)多緊張，連續(xù)看書、寫字1小時要休息片刻，最好到戶外活動一會兒。不在光線過強(qiáng)、過弱的地方看書、寫字，不躺著看書，乘車、走路時不看書。

　　二、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視�；蛘咦鲆幌卵郾＝〔�，緩解一下眼部疲勞。

　　三、合理安排學(xué)生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。

　　四、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時去眼科醫(yī)院檢查、治療。

　　五、學(xué)校和家庭都要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。

　　數(shù)言信息智慧光環(huán)境系統(tǒng)支持自由調(diào)節(jié)亮度和色溫，聯(lián)動預(yù)設(shè)的10種教學(xué)場景模式，可供自由切換;高透的LED優(yōu)質(zhì)光源，光線柔和不刺眼，照度均勻，無暗區(qū);>90顯色性，還原物體真實(shí)的色彩;并且所使用的燈無藍(lán)光、無眩光、無頻閃，能更有效的保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

　　眼睛是人體最重要的感覺器官，明亮的眼睛，良好的視力，與美好生活和光明前景息息相關(guān)。從幼兒到青少年時期，每個階段的視力發(fā)育都十分重要。

　　我國學(xué)生近視已越來越呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響到孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。因此，做好青少年的近視防控工作，功在當(dāng)代，利在千秋。

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